9.- ¿Como se llama el Yoga de la respiración y cuales son sus técnicas?

El Yoga de la respiración se llama Swara Yoga, la forma correcta de hacerlo es inhalando y exhalando en el doble de tiempo, es decir, si inhalo en 2 exhalo en 4. 

Existen nueve técnicas o bandhas (que permiten el control de la energía):

• 2 bajos: Aswani y Mula
• 3 medios: Uddijana Bajo, Uddijana Medio Abdomen, Uddijana Alto 
• 1 garganta: Jalandhara
• 3 Faciales: Surya, Chandra y Muka

Y nueve tipos de respiración:

• Respiración lumbar
• Respiración abdominal
• Respiración diafragmática
• Respiración pectoral
• Respiración intercostal
• Respiración clavicular
• Respiración dorsal
• Respiración profunda
• Respiración total