16.- ¿Qué es el mantra y samgita yoga?

MANTRA: Calma la mente, alusión a los cantos, recitar ciertas sílabas, frases u oraciones, que tienen un significado espiritual o energético. Los cuales generan alguna vibración específica en el cuerpo.

SAMGITA YOGA: música en sánscrito. Utiliza la música, instrumentos y otros medios musicales, para integrar mente, cuerpo y espíritu